Array ( [0] => Array ( [TEXT] => Все новости [LINK] => /novosti/ [SELECTED] => 1 [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 0 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Все новости ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [1] => Array ( [TEXT] => Главное [LINK] => /novosti/glavnoe/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 1 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Главное ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [2] => Array ( [TEXT] => Новости ОГВ [LINK] => /novosti/novosti_organov_vlasti/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 2 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Новости ОГВ ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [3] => Array ( [TEXT] => Новости территорий [LINK] => /novosti/novosti_territoriy/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 3 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Новости территорий ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [4] => Array ( [TEXT] => СМИ о Вологодской области [LINK] => /rossiyskie_smi_o_vologodskoy_oblasti [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => P [ITEM_INDEX] => 4 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => СМИ о Вологодской области ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) ) 1

Главная>Новости>С 16 по 22 февраля Минздрав РФ объявил неделю сохранения мужского здоровья

Новости

С 16 по 22 февраля Минздрав РФ объявил неделю сохранения мужского здоровья

16.02.2026 13:25

Поддержание репродуктивного и физического здоровья у мужчин напрямую зависит от ведения здорового образа жизни. В Вологодском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики дали несколько полезных советов, которые помогут сохранить мужское здоровье:

1. Отказ от алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также испортить взаимоотношения с семьей и окружающими.

2. Отказ от курения. Оно влияет в будущем на развитие онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает импотенцию.

3. Правильное питание. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.

Будет полезно включить в ежедневный рацион питания фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, орехи. Потребление соли должно составлять не более 1 чайной ложки в день, сахара – не более 20 г, насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий.

4. Регулярная физическая активность. Помогает поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.

5. Систематические обследования у врача.

Даже при отсутствии жалоб важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, входящие в нацпроект Президента «Продолжительная и активная жизнь». Это позволяет выявить факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний и сами заболевания на ранних стадиях. Если у мужчины уже есть выявленное заболевание и он находится под диспансерным наблюдением, необходимо следовать рекомендациям врача и не игнорировать визиты.

В этом году все граждане в возрасте 18–49 лет (с 1977 по 2008 год рождения) могут оценить свое репродуктивное здоровье.

Первый этап диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья для мужчин включает осмотр врачом-урологом или врачом-хирургом. На втором этапе проводится спермограмма, микроскопическое исследование микрофлоры или лабораторные исследования для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР, УЗИ предстательной железы и органов мошонки, а также консультация врача-уролога.

Второй этап диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья проводится по показаниям, объем обследований определяет врач-уролог по итогам первого этапа.

Добавим, что диспансеризация бесплатна и доступна в поликлинике по месту жительства. Записаться можно через портал Госуслуг, по номерам телефонов колл-центров медучреждений или лично, обратившись в медорганизацию с паспортом и полисом ОМС.