Новости
Вологодчина присоединится к Неделе популяризации потребления овощей и фруктов
20.10.2025 16:40
Тематическая неделя проходит в России с 20 по 26 октября. Она объявлена Минздравом РФ, чтобы еще раз напомнить всем о важности правильного и сбалансированного питания.
Одним из условий здорового пищеварения является обязательное присутствие в рационе достаточного количества овощей, фруктов и ягод. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, каждый человек должен потреблять не менее 500 граммов овощей и фруктов ежедневно. Однако реальное потребление вологжан меньше рекомендованной нормы.
«По данным исследования распространенности факторов риска неинфекционных заболеваний по методологии STEPS (ВОЗ), проведенного в 2019, 2021 и 2023 годах, вологжане в возрасте от 18 лет и старше потребляют недостаточное количество овощей и фруктов. В 2019 году этот показатель составил 74,7%, в 2021 году – 71,6%, а в 2023 году – 69,7%», – пояснили в Вологодском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Овощи, фрукты и ягоды являются ценным источником пищевых волокон, витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Их потребление в достаточном количестве приносит огромную пользу:
- способствует росту и гармоничному развитию детей;
- обеспечивает здоровье сердца и сосудов;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- снижает риск ожирения;
- снижает риск развития сахарного диабета;
- улучшает работу кишечника;
- повышает иммунитет и помогает организму противостоять простудным заболеваниям;
- способствует сохранению психического здоровья;
- увеличивает продолжительность жизни.
Больше новостей втелеграм канале Правительства
Вологодской области
Новости органов власти, Министерство здравоохранения Вологодской области, Здравоохранение, Общество
