Новости органов власти

Вологодчина присоединилась к неделе психического здоровья

06.10.2025 12:06

10 октября – Всемирный день психического здоровья. В рамках Президентского нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» Министерство здравоохранения РФ посвятило его сохранению тематическую неделю – с 6 по 12 октября.

«Психическое здоровье лежит в основе способности человека думать, чувствовать, учиться, работать, строить значимые отношения, добиваться успехов, а также противостоять жизненным проблемам и стрессам. Психическое здоровье ребенка – залог формирования гармоничной личности и благополучной жизни в будущем. Поэтому важно обращать должное внимание на психическое здоровье ребенка, создавать благоприятные условия для его развития и обеспечивать ему необходимую поддержку и заботу», - отметил главный внештатный детский психиатр Министерства здравоохранения Вологодской области, заведующий отделением Вологодской областной психиатрической больницы Ольга Кокарева

В современном мире стрессы стали неотъемлемой частью жизни, и именно они часто становятся предвестниками психических заболеваний. Для того, чтобы предотвратить развитие негативных последствий, важно применять простые, но эффективные методы профилактики:

• Контроль за стрессом и развитие позитивного мышления. Навыки адекватного противостояния стрессу помогают минимизировать тревожность, эмоциональную нестабильность и депрессию.

• Отказ от вредных привычек. Снижение потребления алкоголя уменьшает риск возникновения психических и поведенческих нарушений.

• Здоровое питание и физическая активность. Сбалансированный рацион и умеренные физические нагрузки способствуют укреплению нервной системы, сосудов и иммунитета.

Нужно помнить о важности полноценного сна, прогулок на свежем воздухе, ограничении восприятия негативной информации и наличии увлечений, которые помогают отвлечься от рутинных дел и заниматься хобби. Общение с интересными людьми также играет важную роль в поддержании психического здоровья.

Если справиться со стрессом самостоятельно не удается, стоит воспользоваться квалифицированной помощью.

Специализированную помощь в регионе можно получить в:

·                   диспансерном отделении Вологодской областной психиатрической больницы: г. Вологда, ул. Залинейная, 22е (телефон: 8 (8172) 29-06-29),

·                   Вологодском областном психоневрологическом диспансере №1: г. Череповец, ул. Командарма Белова, 44 (телефон: 8 (8202) 49-05-87),

·                   Вологодском областном психоневрологическом диспансере № 2: г. Великий Устюг, улица Красная, 117 (телефон 8 (81738) 2-41-75),

·                   поликлиниках центральных районных больниц, где имеются врачи-психиатры или специалисты, ответственные за оказание психиатрической помощи.

Больше новостей в
телеграм канале Правительства
Вологодской области

Новости органов власти, Министерство здравоохранения Вологодской области, Здравоохранение, Общество