Array ( [0] => Array ( [TEXT] => Все новости [LINK] => /novosti/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 0 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Все новости ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [1] => Array ( [TEXT] => Главное [LINK] => /novosti/glavnoe/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 1 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Главное ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [2] => Array ( [TEXT] => Новости ОГВ [LINK] => /novosti/novosti_organov_vlasti/ [SELECTED] => 1 [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 2 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Новости ОГВ ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [3] => Array ( [TEXT] => Новости территорий [LINK] => /novosti/novosti_territoriy/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 3 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Новости территорий ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [4] => Array ( [TEXT] => СМИ о Вологодской области [LINK] => /rossiyskie_smi_o_vologodskoy_oblasti [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => P [ITEM_INDEX] => 4 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => СМИ о Вологодской области ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) ) 1

Архив новостей

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Главная>Новости>Новости органов власти>Вологодчина присоединилась к неделе осведомленности о заболеваниях сердца

Новости органов власти

Вологодчина присоединилась к неделе осведомленности о заболеваниях сердца

11.02.2026 11:04

Акцию проводит Минздрав России с 9 по 15 февраля. Она приурочена к международному дню осведомленности о пороках сердца (14 февраля).

«Сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди причин преждевременной потери трудоспособности, инвалидизации и смертности в России и во всем мире. Заботиться о здоровье сердца нужно смолоду», – отметили в региональном минздраве.

Сердце – важнейший орган человеческого организма, выполняющий основную жизненную функцию: снабжение кровью всех органов и тканей путем «проталкивания» крови по сосудам, как по крупным, например, аорте, так и более мелким – артериям, артериолам и капиллярам.

Этот процесс проходит за счет сокращения и расслабления сердечной мышцы, которая работает как насос. От ее слаженной работы зависит правильное функционирование всех наших систем: дыхательной, пищеварительной¸ нервной, опорно-двигательной и других. Здоровье и продолжительность жизни человека напрямую зависят от состояния сердечно-сосудистой системы.

По данным Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, в 2025 году в Вологодской области было обследовано свыше 479 тысяч вологжан в рамках программы диспансеризации. Впервые были выявлены 2719 случаев заболеваний системы кровообращения.

Для того чтобы сохранить здоровье сердца медики дают следующие советы.

1. Контролируйте ключевые показатели: артериальное давление, ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови. Если показатель АД 140/90 и выше – это повод обратиться к врачу.

2. Будьте физически активны. Ежедневно необходимо уделять не менее 30 минут умеренной физической активности. Помогут укрепить сердечно-сосудистую систему даже небольшая прогулка или зарядка.

3. Соблюдайте принципы здорового питания. Ограничьте потребление соли – до 5 г в день. Употребляйте не менее 500 г овощей и фруктов ежедневно. Также рекомендуется сократить количество кондитерских изделий и животных жиров в рационе и добавить в него рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Это поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови. Важно, чтобы ваш суточный рацион был сбалансирован по содержанию белков, жиров и углеводов и не превышал энергетическую потребность организма.

4. Контролируйте свой индекс массы тела. Избыточный вес и ожирение увеличивают риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

5. Откажитесь от курения и употребления алкоголя. Эти вредные привычки разрушают сосуды и сердце.

6. Высыпайтесь. Недосыпание может негативно отразиться на здоровье, привести к ухудшению работы сердца. Здоровый ночной сон длится 6–8 часов непрерывно.

7. Учитесь справляться со стрессом. Хронические стрессы и краткосрочные сильные нервные потрясения увеличивают риск возникновения болезней сердца. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но можно научиться справляться с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания, как и некоторые другие, могут развиваться незаметно. На ранних стадиях человек часто не ощущает никаких симптомов, что делает важным регулярное обследование.

Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний на ранних этапах и предотвращение их осложнений проводится с помощью диспансеризации и регулярных медицинских профилактических осмотров. Они проводятся благодаря нацпроекту Президента «Продолжительная и активная жизнь».

Если же у пациента выявлено заболевание сердечно-сосудистой системы, необходимо обязательно посещать своего лечащего врача согласно установленному графику, а также выполнять врачебные предписания и рекомендации.

В Вологодской области по поручению Губернатора уделяется особое внимание профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний. В регионе работают два сосудистых центра – в Вологде и Череповце, а также пять первичных сосудистых отделений в муниципалитетах.

В 2026 году планируется открытие третьего сердечно-сосудистого центра в Великом Устюге.